to高(gāo)考生(shēng)：逐夢高(gāo)考，共赴未'≠π₹來(lái)

日(rì)子(zǐ)是(shì)多(duō)麽得(de •)快(kuài)啊！距離(lí)高(gāo)考僅剩三個(∞≥‌∞gè)多(duō)月(yuè)的(de)時(shí)間(ji↑←ān)了(le)。此刻的(de)你(nǐ)們或許正處在‍‌∞≤緊張、焦慮，甚至有(yǒu)些(xiē)迷茫的(de)狀态中。作(zuò)為±>(wèi)曾經經曆過高(gāo)考的(de)♠♦₽♠“過來(lái)人(rén)”，我深知(zhī)這(zhè)段時(shí)↑  光(guāng)的(de)艱辛與不(bù)易，但(dàn)§×請(qǐng)大(dà)家(jiā)相(xiàng)信：<∏這(zhè)将是(shì)一(yī)段讓人(rén)既緊張又≈δ≤✘(yòu)充滿期待的(de)旅程，将是(shì)你(nǐ)們人(ré←'™n)生(shēng)中最閃耀的(de)時∑§(shí)刻之一(yī)。這(zhè)段✘∑™時(shí)光(guāng)，需要(yào)你(nǐ)✘↓₩₽們全力以赴、奮力一(yī)搏，毫無保留地(dì)沖向終點！

緻學子(zǐ)：積極備考，你(nǐ)們的(de)努力終将開(kāi)花Ω§(huā)結果

最後的(de)沖刺期，希望大(dà)家(jiā)“走得(de)穩”，不(b☆©↑ù)要(yào)再去(qù)糾結那(nà)些(©α∑xiē)學了(le)很(hěn)久都(dōu)沒學≈ ♠會(huì)的(de)難題，回歸教材才是(shì)王道(dào)。若基礎知©♥≤↔(zhī)識掌握不(bù)牢固，一(yī)味求拔高(gāo)，很(hěn)難φ"成功。因此，這(zhè)段時(shí)間(jiān)希望你(nǐ)可(k®♦♠ě)以做(zuò)好(hǎo)這(zhè)幾件(☆Ω¶↕jiàn)事(shì)。

一(yī)是(shì)全面細緻地(dì)過‌÷÷一(yī)遍基礎知(zhī)識點，整理(lǐ)做(zuò₽‌¶ )過的(de)試卷，找出非知(zhī)識性（因為(wèi)σ>✘→粗心、錯(cuò)判題型等）的(de)丢分(fēn)點，梳理(l€©>λǐ)這(zhè)些(xiē)易錯(cuò)點，争取在真正的(de)考場(©εchǎng)上(shàng)不(bù)丢“冤枉分(f↔↓<ēn)”。

二是(shì)優化(huà)解題步驟和(hé)做α↕" (zuò)題習(xí)慣，比如(rú)試卷按照(zhào)₽δ↕闆塊分(fēn)配時(shí)間(jiān)，&® 掐表計(jì)時(shí)完成；提前規劃好(hǎo)哪些(xiē)類型的(  de)大(dà)題适合給頭腦(nǎo)“預熱(rè)”&→×，能(néng)快(kuài)捷準确地(dì↑÷✘)解答(dá)。

三是(shì)回顧曆年(nián)真題，總結規律，找出必考點 δ、常考點、易錯(cuò)點，确保這(zhè)些(xiē)知(zhī)識點即使 ∞₩“改頭換面”，自(zì)己也(yě)能(néng)一(yī↔‍®↔)秒(miǎo)識别，應對(duì)自(zì)如(rú)，遊刃有(↓™yǒu)餘。

四是(shì)正确對(duì)待模考，成績真的(de)φ✘↕沒那(nà)麽重要(yào)，分(fēn)數(shù)不(bù)理(lǐ) ☆想也(yě)不(bù)要(yào)被它影(yǐng)響，模拟考試的(de♦≤™•)意義在于暴露複習(xí)漏洞，模考後， •Ω積極整理(lǐ)錯(cuò)題，對(duì)考查的(de)知(zhφα≠✘ī)識進行(xíng)查漏補缺，再進行(xíng)有(yǒu)針對(λ≠‌duì)性地(dì)複習(xí)，才是(shì)對(duì)待模考正确的(de ‍®)态度。

五是(shì)給心弦“松綁”，比起學習(xí)策略，>​高(gāo)三同學心理(lǐ)上(shàng)的(de)壓力尤為(wèi)需要∏↑✘(yào)關注。大(dà)家(jiā)的(de☆↔)腦(nǎo)中幾乎都(dōu)繃緊了(le)一≠​♦→(yī)根弦兒(ér)，它無時(shí)無刻不(bù)在提醒著₽π(zhe)“考試臨近(jìn)”。這(zhè)±×≥根弦兒(ér)繃得(de)太緊了(le)，你(nǐ)可(kě)能(néng‍Ω')出現(xiàn)焦慮、失眠、沮喪、記憶力退化(huà)、長(ch ™áng)痘、抵抗力下(xià)降、食欲不(bù)振等等，别擔心，®​"∏這(zhè)是(shì)一(yī)個(gè)普遍經曆，而且都(dōu∏™ )是(shì)暫時(shí)的(de)，隻需要(yào)找' ↓到(dào)合适的(de)纾解方式即可(kě)，如(rú)奔✘​跑、遊泳、打球、爬山(shān)，運動能(néng)促進大(dà)腦(nǎ∞ "εo)釋放(fàng)內(nèi)啡肽、降低(dī$Ω♥©)應激激素、激活海(hǎi)馬體(tǐ)（與情緒調節相(xiàn↓$≤g)關）的(de)神經生(shēng)成、分(fēnφ')散注意力，十分(fēn)有(yǒu)助于情緒的(de)調節，$ '£減輕焦慮心理(lǐ)；也(yě)可(kě)以找朋(péng)友 ≥(yǒu)、家(jiā)長(cháng)、喜歡的(de)老☆ (lǎo)師(shī)聊天傾訴，或是(shì)找個(gè)空(kōng)地(★ dì)大(dà)聲唱(chàng)歌(gē)、呐喊Ω​γ，這(zhè)些(xiē)方式均能(néngπ§)幫助你(nǐ)在短(duǎn)時(shí)間(jiān™ ®")內(nèi)給身(shēn)體(tǐ)恢複“β 正能(néng)量”，調整好(hǎo)狀₽↕σ®态，繼續紮實前進。

緻學生(shēng)家(jiā)長(cháng)：告訴孩子β®γ•(zǐ)，你(nǐ)們一(yī)如(rú)既往的(de)支持TAλ≈、相(xiàng)信TA

學生(shēng)家(jiā)長(cháng)在高(¶>gāo)三同學的(de)沖刺階段扮演著(zhe)至§§關重要(yào)的(de)角色。以下(xi₹•à)幾點建議(yì)，送給家(jiā)長(cháng)朋(péng) ★★ 友(yǒu)：

一(yī)、關注孩子(zǐ)的(de)情緒而非成績。有(yǒu)¶₽些(xiē)孩子(zǐ)在這(zhè)段時(shí)間(jiān)'<可(kě)能(néng)會(huì)情緒波動較大(dà)，作(zu≤§€∞ò)為(wèi)家(jiā)長(cháng)，最重要(yào)的(de)是(s≠"♥βhì)提供情感上(shàng)的(de)支持。傾↔>>聽(tīng)孩子(zǐ)的(de)心聲，♦•∞​理(lǐ)解孩子(zǐ)的(de)焦慮，适當時(shí)給予溫暖的(☆Ω••de)鼓勵；而不(bù)是(shì)一(yī)味地(dì)要(yào)求γ••孩子(zǐ)“必須考好(hǎo)”。家(jiā)長(chá∞§"ng)的(de)理(lǐ)解與包容，會(huì)讓孩子(zǐ)感♥βφ☆到(dào)更加安心。

二、營造輕松和(hé)諧的(de)家(jiā)庭氛圍。家(jiā)£®庭氛圍對(duì)孩子(zǐ)的(de)心理(lǐ)狀←©Ω态有(yǒu)著(zhe)直接的(de)影(σ​₩yǐng)響，避免在孩子(zǐ)面前討(tǎo)論過多(duō)的(λ↓∑ de)考試話(huà)題，或對(duì)比别人(rén)家(©‍jiā)孩子(zǐ)的(de)考試成績。更不(bù)要(y>'  ào)過分(fēn)強調高(gāo)考的(de)“決定性”，輕松愉悅的(ε₹​de)家(jiā)庭氛圍，能(néng)讓孩子(zǐ)更好(hǎo)"×♠™地(dì)集中精力複習(xí)。

三、充分(fēn)尊重孩子(zǐ)的(de)夢想。鼓☆γ勵孩子(zǐ)“追夢”，避免強加自(zì)己的(de)意願，如(rú)對(★♥•duì)目标院校(xiào)、心儀專業(yα♣è)的(de)選擇等，給孩子(zǐ)一(yī)個(gè)機(jī'→)會(huì)，讓他(tā)們為(wèi)自(zì)己的(≥Ω↓de)青春拼搏，為(wèi)自(zì)己的(de)夢>✔想而戰，義無反顧、勇往直前。

高(gāo)考是(shì)人(rén)生(shēng)中的(de)一(yī)場γ →©(chǎng)重要(yào)戰役，但(dàn)絕不(bùε£δ<)是(shì)唯一(yī)的(de)戰役。無論結果如( <rú)何，你(nǐ)們都(dōu)已經在這(zhè)段旅程中收獲了(l'₽e)成長(cháng)與堅韌。相(xiàng)信自(zì)己，勇γ±♦₽敢前行(xíng)，願你(nǐ)們以堅定的(de)步伐，邁向屬↕&于自(zì)己的(de)星辰大(dà)海(hǎi)！加油，未來(lái)在&≤♠&自(zì)己手中！